抜け毛を防止するヘアケア
抜け毛をなくすためには、洗髪を正しく行うことと、ヘアケアを怠らないことです。シャンプーをすると 、どうしても髪は抜けていきますが、抜け毛を嫌って洗髪の回数を減らしても、抜け毛の防止にはなりま せん。抜け毛を防ぐための洗髪では、まずお湯をあまり熱くないようにし、頭皮に負担を与えないシャン プー温度として40度くらいのお湯で、髪を十分に濡らすことから始めます。この素洗いをすることで、ほ とんどの大きな汚れは洗い流されます。
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シャンプーはお湯でまず薄めてから使い、直接頭皮につけるようなことはせずに塗りこむようにし、爪を 立てずに指の腹を使ってマッサージして洗いましょう。指先に力を入れてごしごし洗う人もいるようです が、頭皮には負担をかけるばかりだし、そこまでしなくても汚れは落ちるのです。洗い終わったら一度す すぎ、もう一度シャンプーをし、抜け毛を防止するには、シャンプー剤が残らないよう十分にすすぎまし ょう。その後リンスを使うときは、頭皮に塗りこむことを避けるようにすることも、抜け毛を防ぐことに なります。
髪を乾かす時は、タオルで髪と髪をこすり合わせるような拭き方は髪にダメージを与えるので厳禁です。 吸い取りのいい乾いたタオルを使い、軽く叩いたり、押し当てたりしながら水気をタオルに吸わせるつも りであてていきます。ドライヤーで髪を乾かすときは、完全に乾くまでドライヤーをかけるのではなく、 8割くらいでとめると抜け毛のためにいいでしょう。濡れたままでは頭皮に菌が繁殖しやすい状態なので 、自然乾燥に任せず素早く乾かすことも抜け毛を防止するヘアケアのポイントです。
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